マンションの外がうるさい【3つの騒音対策】10秒できる防音

救急車サイレン、道路工事ドリル音、笑い声。一度でも気になってしまうと、耳から離れませんよね。

次の日仕事で寝れなかったとき、ストレスMAXです。

わたしは大通り沿い&1階コンビニのマンションに６年住んでいました。道路工事の人の声で寝れず、困っていました。

そんなとき、3つの対策で眠れるようになりました。

この記事を読んでいただくことで、不眠から開放されて、人生が楽しくなります。

【まずは結論】ストレスなくす3つの騒音対策～防音

騒音に悩まされていたとき、以下3つの対策をしました。

結果、よく眠れるようになりました。

• 市区町村に相談する
• Audibleを使う
• 消音材を使う

それぞれ解説します。

市区町村に相談する

1つ目は、市区町村に相談すること。

市区町村にクレームいれると、意外と動いてくれるのでオススメです。

私が住んでいたマンションは、大通り沿いに面していたので、夜中に水道管の工事が頻繁にありました。

また、夏になると1階のコンビニに高校生がたむろし、とってもうるさくストレスを感じていました。

最初は我慢していましたが、2年目に耐えきれず世田谷区に相談しました。

電話した翌々日くらいから、よく眠れるようになりました。なぜなら、工事の音が小さくなったからです。

仮説ですが、苦情があった旨を工事責任者に伝えてくれたようです。

たむろしている高校生については、警察が定期的にパトロールしてれるようになりました。

即効性はないですが、無料でできるのでおすすめです。

Audibleを使う

2つ目はAudibleを使うこと。

Audibleとは、Amazonオーディブルやaudiobook.jpなどの「聴く読書」ツールです。「書籍、音楽、小説」などが聴き放題なので、耳栓のように防音できます。

防音はとっても大事。なぜなら、世の中には「どうしようもできないこと」が多いからです。

寝る時に音が気になり始めると、寝れつけないことも多いですよね…そんなとき好きな音楽や小説を聴いてみると、スッと寝れたりするものです。

もし寝れなかったら、いっそのこと開き直って起きるのもあり。勉強してスキルをためたほうが得ですから。

Amazonオーディブル、audiobook.jpには、30日のお試し期間があります。そのため、いますぐ無料で始められます。

消音材を使う

3つ目は消音材を使うこと。

消音材とは、スポンジでできた防音対策グッズです。

マンションの防音対策として最も効果的な方法は、二重窓にする方法です。

でも、一人暮らしやお金のない人にはハードルが高いですよね。賃貸マンションなら尚更です。

そんなときに消音材はおすすめです。

なぜなら、安いし、簡単に設置できるからです。

通気口とは、換気のための穴で、古いマンションでも必ず設置されてます。

通気口にスポンジをはめるだけ。

こんなに簡単なら、機械が苦手でも設置できますよね。

もちろん、防音効果はバッチリ。

動画内では、30～40デシベルから、20デシベルまで下がっていること確認できます。

ちなみに二重窓をマンションに追加設置した場合、約4万円〜23万円かかります。

玄関ドアマイスター

消音材は1つ300円前後。通気口は1部屋1つなので、600円ほどで騒音対策できます。

消音材の口コミ・評判

多かったレビュー内容は、以下3つです。

• 低音の騒音がマシになった
• あるなしでは音がだいぶ違う
• 設置が楽

一方、「音が全くなくなるわけではない」という不満レビューもチラホラ。あくまで音を和らげるものと理解しておきましょう。

うるさい騒音を対策し、夫婦円満に【まとめ】

まとめです。

3つの騒音対策を実施することで、眠れるようになります。

結果的に、

• 肌がきれいになる
• 仕事で失敗しない
• 体調が良くなる

といったメリットを得られます。

もう、音にストレスを感じることはありません。よく眠れてイライラしなくなるので、夫婦ケンカもなくなります。

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